google.com, pub-3917581384747513, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Как жить с системной красной волчанкой: живу 23 года

Обновлено:

Недавно меня попросили поделиться опытом, как жить дальше, когда узнаешь о своем диагнозе - системная красная волчанка. В свое время, когда лежала в больнице и принимала огромные дозы преднизолона, врач сказала, что без этого никак, организм не справится. Мне вдруг захотелось к морю, тем более такие разговоры вокруг меня, что сегодня я есть, а завтра может меня и не быть...

Так захотелось, что мне как-то стало все равно, что будет со мной дальше. Сказала врачу, что хочу выписаться из больницы и уехать. Она "сделала на меня большие глаза", ведь мне было сказано, что в моем положении надо сидеть дома. Системная красная волчанка не терпит никакого солнца и никаких нагрузок. Пришлось писать расписку, что беру ответственность на себя.

Как потом поняла, желание мое было не случайным. Фактически настоящее лечение я получила именно там на юге у моря. Когда приехала в санаторий, лечащий врач местный, сначала отругала меня, потом познакомила со специалистом по иглоукалыванию, он заинтересовался, назначил несколько сеансов, в итоге как он мне потом пояснил, ему удалось "сбалансировать" меня.

В конце он рассказал, как поддерживать себя дальше. Подарил мне книгу "Очерки традиционной китайской медицины." Авторы Соловьёва И.И., Соловьёв А.Ф.

фото с картинок Yandex.ru

Все, что он говорил про энергию "Ци", как питаться, какие упражнения по утрам делать, все это я нашла в этой книге.

Главное, что я должна была понять, что энергия«Ци» и кровь («сюэ») очень тесно взаимодействуют: «ци» управляет кровью, кровь питает «ци». Не захочешь, а поверишь.

В книге рекомендованы несложные гимнастические упражнения, которые я стараюсь делать ежедневно.

  • 1. Медленныеповороты головы в стороны, до предела, но не до боли. По 25 в каждую сторону. Можно сразу все утром, а можно в несколько приёмов.
  • 2. Растирание и массаж кистей рук, стоп и ушных раковин.
  • 3. Вращение руки с кулаком, развёрнутым вперёд. Движение снизу вперёд, сверху назад.
  • 4. Вращение плечами вперёд, затем назад, затем в разные стороны.
  • 5. Подъём рук над головой через стороны со сведёнными лопатками, затем обратно вниз. Выполнять очень медленно, лопатки не разводить.
  • 6. Из положения «стоя» с ногами на ширине плеч сделать медленный поворот, не сдвигая стоп, почувствовать, как позвоночник смещается в каждом суставе. В таком положении сделать несколько вдохов и выдохов животом, затем вернуться в исходное положение, и сделать упражнение в другую сторону.
  • 7. Из положения «лёжа на спине» плавно поднять ноги вертикально вверх,руки в стороны. Медленно опустить ноги вбок на пол, не отрывая лопаток от пола. Через минуту так же медленно перенести ноги на другую сторону. При затруднениях ноги можно согнуть в коленях.
  • 8. Лёжа на животе захватить ноги у лодыжек руками и прогнуться. Некоторое время находиться в этом положении.
  • 9. Сидя на стуле положить ладони на колени пальцами внутрь, навстречу друг другу. Не сгибая одну руку, локтем второй попытаться достать голени той же ноги. Почувствовать напряжение в пояснице. Затем сделать упражнение в другую сторону.
  • 10. Присесть и встать медленно, руки вытянуты вперёд, пятки не отрывать от пола, спина прямая.
из книги "Очерки традиционной китайской медицины"Соловьёва И.И., Соловьёв А.Ф.

фото с картинок Yandex.ru

Это продолжается уже больше двадцати лет. Внешний вид у меня такой, что мне никто не скажет, что у меня такой диагноз. Не знаю как будет дальше, но в настоящий момент я его тоже не чувствую. В больнице тоже не бываю, по крайней мере по этому поводу. Мне кажется я здорова, желаю и вам того же.

Кому понадобится книга могу выслать, у меня есть электронная версия.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i3-5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение